朝 オートミールヨーグルト＋デーツ
昼 お弁当
夜 ロールキャベツ、トマト、
モッツァレラチーズ、アボガド
❤️
コロナの影響で
面会が制限されていた高齢者施設や病院も
やっと少しづつ
外出や直接の面談が
許されるようになって来ました。
今日は久々
父母の面会のため車を出して
施設に迎えに行って病院へ。
やっぱり嬉しい😊
長かったね、、。
LINEビデオより手が握れたりする方が
帰りに
セブンでソフトクリーム🍦と
セブンチキンを持って
山の上の公園へ葉桜を見に行きました
枝垂れ桜が満開
また、
お出かけしようね。
皆さま
明日も佳き日になりますように
朝 オートミールヨーグルト＋デーツ
昼 お弁当
夜 穴子の天ぷら、鯖、ほうれん草、すいか
❤️
お魚が美味しいスーパーは
お惣菜もGOOD
ちょっとしたおかずの一品が
美味しいお店は本当にありがたいです
いろんな食材が
じんわりと値上がりしたり
パッケージが小さくコンパクトになって行く
この時代ですが、
美味しい、のは
嬉しいです。
二十代は1日2,150キロカロリーだったものが
六十代は1日1,850キロカロリーでよいので
高タンパク
低カロリーな
美味しい🍅食材
諦めないでどんな時も探します。
皆さま、ここまで読んでくださって
有難うございます♪
明日も
佳き日になりますように
朝 オートミールヨーグルト＋デーツ
昼 焼きそば
夜 握り寿司
❤️
忙しい日々が過ぎて
我が家もやっとお正月みたいです
取り敢えず
お寿司で打ち上げ🍣
カーネーションの赤が嬉しい😊
また新しい一年が
始まりました
ここまで
読んでくださった皆様
有難うございます
あしたも
佳き日になりますように
