今日は古民家カフェ柿尾坂さんにてセルフケアレッスン♪
リンパケアを長く愛用してる方と、
最近始めた方と、
初めて知った方と・・・
経験いろいろな集まりでした。
賑わう店内で、まずはお話会からスタート。
セルフケア愛用者さんがいると、
体験談が聞けて良いですね 
今日のレッスンのメインはシェー体操。
これが出来るようになると、ぐん！！！と体が変わります。
頭の先から足の先まで！ いや、ほんとに 
私が大好きなセルフケアの一つです。
みなさん、表情柔らかくて、良い良いー 
体がゆるむと、優しくなれるね。
表情に表れてる
次回セルフケアレッスンは２６日土曜日です。
「ゆるむ」感覚、味わいに来てください♪
待ってます。
