■独りぼっちにして、ごめんね

『ゆるんだ世界は優しいね』

のんちゃんです

【弱々しかった私を、今、抱きしめる】

離婚した当初、

同級生から

結婚、出産、マイホームの報告を受ける度に

私は負け組なんだ

って

思っていました。

それと同時に

勝たねばならぬ！

とも

思っていました。

今なら

勝ち？負け？

そんなのないよって思うけど当時は真剣。

両親にも祖父母にも

心配かけちゃったな。

迷惑かけちゃったな。

ごめんなさい。

肩身が狭い・・・

しんどいな・・・て思っていました。

保育園の送り迎えや

夕飯の準備やら

母には散々頼っていたくせに、

頼ってはだめだと思い込み

しっかりしなくちゃと思い込み

絶対幸せにならないとダメだと思い込み

悲しみや不安や怖さで

ぎゅーっと力が入って

しんどかったのに、

表面上では大丈夫なふりをして、

笑ってた。

ネガティブな感情を

封じ込めていたわけだから、

つらい、しんどい

毎日そんなふうに思って

生きていたわけじゃないけれど、

あの時、

大丈夫よ。

何でも言ってごらん。

よく頑張ってるね。

我慢しなくていいよ。

むぎゅ

弱々しかった私を

思う存分

抱きしめてあげたかったな

って

思う。

張りつめた心を

溶かしてあげれたら良かったな

って

思う。

独りぼっちにして

ごめんね。

あれから20年近くが経つわけだけど、

今からでも

遅くないね。

今、

私は、

思う存分

自分を抱きしめてる　

抱きしめられると

ほっとする。

ほっとした状態からスタートすると

ほっとするゴールへとたどり着く。

何度も経験して

確信したこと。

だから

体も心もほっとする

ゆるめるセルフケアは

偉大なのである

私を救ってくれたセルフケア。

おせっかいだけど、

あなたにも

全力でおすすめしたい。

まずはちょこっと試してみてね↓

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■謝りなさいよ！！！

凝り固まった体をゆるめ、

我慢で押さえつけていた心を解放し、

より自然体な自分へと

自分で導く。

それができるのが

セルフケアです。

息子と甥っ子　着てる服は私の手作り♥自画自賛♥

謝ってよ！

｜ごめんね。

ほんとに

悪かったって思ってるの？！

｜思ってるよ。

その言い方じゃ伝わらない！

｜じゃ、どうしたらいいんよ

はー？！！！

それくらい自分で考えなさいよ！！

コントですか？？

恥ずかしながら、

私と元夫とのやりとりです。

どんなに謝られても

どんなふうに謝られても

納得できない！

そして

許さないのにね・・・

ほんと、

嫌な奴！！！

相手を散々悪者にしまくって

お別れしました。

当時の私は

セルフケアも知らないし

ノートも知らない。

〇〇するべきでしょーが！！

ぷんぷんイライラ。

そして

疲れはてて泣きだす始末。

自分と向き合うとか

本音に寄り添うとか

何にも知らなかったあの頃。

沢山怒って

沢山泣いて

沢山拗ねて、

誰かや何かに

責任をなすりつけ

いろいろ拗らせておりました。

だけども

離婚後、

環境が変わり

関わる人が変わり

情報が変わり

捉え方が変わり

くるんくるん

面白い方へと方向転換

元夫には感謝しかない。

出会ってくれてありがとう。

別れてくれてありがとう

離婚してから

セルフケアとノートに

出会うまでの数年間は

ちょいちょい拗らせてはいたものの、

今現在は

誰かに責任をなすりつけるような

おかしなことはしておらず、

平和に生きております

セルフケア様ありがとう。

体も気持ちを

ゆるめることができたから、

私は私を

取り戻せたよ。

 

私はどうしたいの？

自分の本音がわからない。

もしも、今

ちょっぴり自分迷子になってるのなら、

セルフケアは

あなたの助けになると思うんよ。

試してみて欲しいな↓

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■見知らぬ人につられて、感涙＆嗚咽

凝り固まった体をゆるめ、

我慢で押さえつけていた心を解放し、

より自然体な自分へと

自分で導く。

それができるのが

セルフケアです。

息子の卒園式　キャー可愛い♥

スーツもシャツもネクタイも手作り

↑この写真を眺めていたら

卒園式の映像が見たくなり、

YouTubeへ・・・・

息子の動画は行方不明のままなもんで

見知らぬ園児たちの

可愛い歌声に

私、号泣。😭

その後は

高校の卒業式YouTubeにお邪魔して

生徒の言葉に

生徒、先生、保護者の涙に、

感涙

嗚咽

特に、生徒さんの

「ありがとう」の言葉が

沁みる沁みる🥲

 高校の卒業式　懐かしいなー

息子よ、

私の元に産まれて来てくれて

ありがとう。

私を母にしてくれてありがとう。

大学の卒業式を終え、

もうすぐ帰ってくる息子に、

真面目に

素直に

想いを伝えようと決めました。

息子に腹を立てたり

怒ったり、

はー！！？ムカついたり

色々あったけど、

やっぱりやっぱり

ありがとう

感謝でしかない。

YouTubeみながら泣いてたら、

そんな思いでいっぱいになった。

物事全て、

感謝に辿り着く

のだと思う。

保育園から小学校へ

小学校から中学校へ

中学校から高校へ

嫌だー！

いくらそう思っても

時間の流れは止まることなく進む。

変化は怖いけど、

新しい環境は不安だけど、

私たちは変化とともに

生きて来た。

だから、

これからだって

変化を恐れなくて

大丈夫なんだよね。

オトナの私たちが

自ら挑む

変化の先には

ほんわか優しい世界が

待っているのだから

安心して進みたいね。

セルフケアは

自分の内側から

安心を創り出す

スキルです✨

知ってしまえば

一生使えるこのスキル、

あなたにもぜひ

好きになって欲しいな

次回のセルフケア講座、

詳細決まり次第

公式LINEにてお知らせします。

登録して待っててもらえると

嬉しいな

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