今日もバリ島
バリ島❤citrine anting-anting の
ブログにお越し頂きありがとうございます
バリ島に来てからバイクの移動が多く
家の中でもほとんど動くことがないのでブクブク増量コースまっしぐらでした
ふと！YouTubeを見ていたら
10秒ストレッチというタイトルが！10秒？
下腹から細くなる？
最初は1秒もきつかったんです
腕がプルプルして一瞬でアウトでした
まだ1週間目ですが腕が細くなりお尻の肉が取れて来ました
下腹部も減って来て1サイズ細くなりました
今は30秒を一日2回しています
頑張りまーす
最後まで読んで頂きありがとうございました
ポチッと宜しくお願いします
バリ島アクセサリーを作ってご紹介をしてるブログがあります(*^-^*)