悩めるあなたのパワースポット
お母さんが本当の自分を生きて
子供が伸び伸び育ち
花開かせていくお手伝い
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師
現在
生きづらさを抱えた方に
こころの迷子を導くカウンセリングを
しています。
入院中の10代の男子は
お母さんから暴言を言われても
お母さんから離れられず
入院したその夜は寂しくて
泣いてしまったんだそうだ
つい先日も
お母さんが自分の事を
わかってくれずに、
あんたが私に迷惑かけるから
大変なんだと怒られて
泣いてしまったんだとか…
本当は怒ってもいいのに
怒れない
言いたいことを
言おうとすると
泣いてしまって
上手く伝えられない
そんな経験はありませんか？
私も父親の圧が強くて
自分の思い通りにならないと
すぐにキレる人だったので
怒らせない様に
言いたいことより人が望むことを
言ったりしていた
でも、大人になるにつれ
本当の自分の気持ちに
嘘がつけなくなり
時々、自分の意見を言おうとすると
何故だか言葉より涙が出てきて
負けた様な気持ちになったものだ…
親が強いと子供は
怒ることが下手になる
日本人は何処か
怒ることが下手な人が多い気がする
怒れない＝力がない
そんな感じ
言いたいことを抑えてる
先日、ちょっとした出来事がありました
駐車しようと空いてる場所に
向かっていたら
一方通行のはずなのに
反対方向から入ってきて
先に止められてしまった、という…
その日は混んでいて
やっと見つけた場所だったのに
向こうはしれっと止めると
知らん顔で
その時私は無性に腹が立った
だけど、
何故かそんな事で怒るのは
大人気ないというか、
あんな人の為にイライラする自分が
勿体ない、と無理に
思うようにしていたんです
だけど、後で
怒りの感情が出ているんなら
出せばいいじゃん、
なんで我慢しようとしてたんだろ
と思い直して
人のいない所で
バカじゃないの！とブツブツ…
別に怒ることは悪いことじゃない
された側なんですから
怒っていいんですよ
ちゃんと自分の感情に
素直になって吐き出しましょう！
1日に天使の梯子
抑えられた感情や
吐き出せない言葉というのは
飲み込まれて
お腹の中にいっぱい溜まっていく
すると消化されず
胃もたれの様に消化系に出ます
(これ、本当です。経験あり)
もし、思い当たるなら
感情を抑え込んでいるのかも
しれません
車の中で言葉を吐き出す、
カラオケで熱唱する、など
言葉を吐き出すと周波数が上がります！
それに、あんまり溜め込むと
頑固になり、直感も下りにくく
なる様な気がする
どんな感情も良い悪いはなく
本来の自分からの大切なお知らせです♪
スルーしない
思考で止めない
素直になろう☘️
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