2015/11/16

晴れ

AM6:10

今朝の珈琲はさくらブルボン。

ココナッツオイル、隠し味程度の蜂蜜。

今朝も筋膜リリース40分。

血流流しのマッサージ15分。

玄米フレーク、粉末酵素、煎りはと麦粉、大豆粉、マリンコラーゲン、スピルリナ、

マキベリー。

久しぶりに見た飛行機雲。

今日は、月しゃんの記者会見やなぁ。

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昨日の気迫、

そして試合は本当に熱かった。

ノアで見る事のないこのギラギラ感

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昨夜の食事は

鴨なん蕎麦。

から、
2時間後のスイーツ

ポテトのミルフィーユと

アップルリング。

アー乳チャイ。

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そして、通りがかりに

またいいお買い物ができましたよ

インポートブランドの

チャリティバザールのイベントがあって、

目を引いたおパンツがあったので

覗いて見ると

なんと、いつも愛用している

イタリアブランドのパンツでした( ^ω^ )

そして同じブランドのお帽子。

中はボア素材で温かい

これもイタリアブランドの

フェイクレザーパンツ。

わかりにくいですが光沢のあるブラウン。

そしてこれはパリブランド。

前下がりのニットジレ。

ラフにも羽織れるし、

ストールをベルトにして

ワンピ風にも着こなせる

アウトレットじやないのに

全て90％OFFかよ‼︎な、

プライス買えました

やったー＼(^o^)／

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お昼は整骨院でボディケア。

昨日のトレーニングでトレーナーにも

「今日は背中が曲がりやすい」と指摘されだけど、

やはり整骨院でも「曲がってる」と言われ、矯正を入れてもらいました。

脚もパンパンなので着圧も。

からの

ランチ。

食後のカフェモカ。

黒豆パウダー、環状オリゴ糖入り。

今日も美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

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レシートが

1並びにゾロ目の消費税