2014/12/19

曇

AM6:30

夜明け前の珈琲は

今週の定番、

クリスマスブレンド ココナッツオイルin

半身浴後のスープ

乾燥の季節なのに、2日程前から、

ヘアケアを変えてもいないのに、

髪のツヤが凄く出てきて

ビックリなんですが、

何故⁇

思い当たると言えば

一カ月程前から、飲み始めた

ふたつのサプリ。

マカもにんにく卵黄も血行促進の

効果があり、マカは女性ホルモンの

バランスを整える事でも

知られているのですが、

代謝が良いと、ハリやコシ、

伸びるのも早いのですが、

ツヤは今までには感じなかった

輝きが出ているので

マカでバランスが整って、

髪に現れたのかな？

だとしたら凄い効果だと思う

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6週間で、

9号から余裕の７号に戻しました

セルライトを落とすと

戻りが早い事を実感しました。

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昨日は、お仕事とトレーニングで

なんだかバタバタして、

家に帰って、速攻布団ダイブでした(⌒-⌒; )

GYMも昨日で今年最後でした。

来週は年末恒例バタバタドテ～

なのでトレどころではない…

今日は、

しっかりボディケアしてこよ～っと

お仕事前の朝茶

玄米茶。

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ボディケアの後は

ランチ。

黒カレー。

お店オリジナルの

にんにくアーモンドオイルを入れると

香ばしくて美味しいんです。

酢キャベツも美味しい。

マッサージ後で血流が良くなっているから

暑い～😅

食後のカフェモカ ココナッツオイルin

今日も美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

あ、かわいい～