2014/12/14。

晴れ

AM6:20

夜明けのクリスマスブレンド

ココナッツオイルin

昨日はヘアサロン拘束、5時間半

久しぶりに、真剣に疲れた～

首と肩がYAVAI! YAVAI!

半身浴後のオニオンスープ

インカインチオイル、にんにく卵黄、

生姜パウダー、はと麦粉、コンドロイチン、マリンコラーゲン、マカを入れて。

朝はこの後、セルライトケアですが、

骨格矯正の施術もあるし、エアロは

筋肉解しの効果があるので、肩凝りも

少しは和らぎそうです。

その後は、トレーニング

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かわいい、にゃんこの置き物発見