2014/08/21。

猛暑は少し収まりそうな曇り。

AM5:25

今朝の珈琲は

極旨inココナッツオイル。

フレッシュジュースの作り置き。

りんご、梨、巨峰、グレープフルーツ。

今日の分を含めて、6日分搾れました

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ニーナ監修のアプリを使ったら

写真がげーじゅつ的に

涼しげで、明るい(^o^)

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夏日復活に

はちわれちゃんもグッタリ

いや、ホントに、隣では工事してるし

ビルは運送会社も含んで頻繁に出入りするのに、全く動じず（笑）

キジ吉君はディナー中でした。

邪魔してゴメンねm(_ _)m

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あら、やっぱり晴れそうな…

AM9:30

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今日のランチは

お気にのイタリアン。

サーモンソテーとパプリカの詰め物

パプリカ、結構なボリュームで、

中はツナとアンチョビ、マヨネーズを混ぜた、いわゆるツナマヨ。

豚ひき肉と色々なすのパスタ。

三種の茄子かな？

イタリア茄子が良い歯ごたえでした。

いつもながら、食材も味もGOODです。

今日も美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

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差し入れをいただきました。

まだ秋の気配はありませんが

先取り気分で


お味は、あまり栗クリせず、

和栗ソースで、やや栗を感じます(^.^)

ありがとうございました(*^_^*)

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さて、夜は二週間ぶりのGYMです。

いや～、かなりなまってそう…