晴れ
AM6:15
夜明けの珈琲は
さくらブルボン。
さくらと言えば
大阪では一足遅い造幣局の
桜の通り抜けが先週金曜から始まりました。
行けないけど・・・
なので、宅は
これで、名残桜です
桜の香りのトイレットペーパー
このペーパー、8ロールだけど
12ロール分の長さがあるんだって。
置き場所もとらなくていいですよね。
半年は持ちそう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
朝食。
薔薇香るアイス乗せグラノーラ。
ヨーグルトには
コンドロイチンコラーゲン、馬プラセンタを混ぜて
アイスの上からラヴィアンローズと
オリーブオイルをかけてめちゃウマ～
と、言うわけで220ｇのグラノーラ、
9日かかって、やっと消費できました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨晩は、約4時間のヘアサロンを終え
簡単クッキング！
豆腐とキャベツの千切りカレーチーズ焼き。
豆腐は
↓ これ。
サラダの千切りキャベツの余りと
シーチキン、
お麩のすりおろし
↓こんな感じ
これに、
美容成分の、コンドロイチンコラーゲン、
馬プラセンタ、はと麦粉、インカインチオイルを入れ、
カレー粉を入れて混ぜて、
両面焼きグリルにIN
5分焼いたら、チーズを掛けてさらに2分で完成。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日も
奇跡のジャストフィット
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
4月に入って
春の紫外線対策、はじめていますか？
私は、365日、日焼け止めは欠かせません。
春の強烈紫外線対策が美肌を制する
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お昼はボディケア。
右の大臀筋がまた張り出したので
念入りに解して、電気もあてて貰いました。
ランチは1時前だったので
お魚は完売でした。
なので塩麹ビーフシチュー。
濃いそうにみえて薄味で、
スル～っといただけます。
副菜
今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
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AM6:15
夜明けの珈琲は
さくらブルボン。
さくらと言えば
大阪では一足遅い造幣局の
桜の通り抜けが先週金曜から始まりました。
行けないけど・・・
なので、宅は
これで、名残桜です
桜の香りのトイレットペーパー
このペーパー、8ロールだけど
12ロール分の長さがあるんだって。
置き場所もとらなくていいですよね。
半年は持ちそう
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朝食。
薔薇香るアイス乗せグラノーラ。
ヨーグルトには
コンドロイチンコラーゲン、馬プラセンタを混ぜて
アイスの上からラヴィアンローズと
オリーブオイルをかけてめちゃウマ～
と、言うわけで220ｇのグラノーラ、
9日かかって、やっと消費できました。
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昨晩は、約4時間のヘアサロンを終え
簡単クッキング！
豆腐とキャベツの千切りカレーチーズ焼き。
豆腐は
↓ これ。
サラダの千切りキャベツの余りと
シーチキン、
お麩のすりおろし
↓こんな感じ
これに、
美容成分の、コンドロイチンコラーゲン、
馬プラセンタ、はと麦粉、インカインチオイルを入れ、
カレー粉を入れて混ぜて、
両面焼きグリルにIN
5分焼いたら、チーズを掛けてさらに2分で完成。
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昨日も
奇跡のジャストフィット
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4月に入って
春の紫外線対策、はじめていますか？
私は、365日、日焼け止めは欠かせません。
春の強烈紫外線対策が美肌を制する
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お昼はボディケア。
右の大臀筋がまた張り出したので
念入りに解して、電気もあてて貰いました。
ランチは1時前だったので
お魚は完売でした。
なので塩麹ビーフシチュー。
濃いそうにみえて薄味で、
スル～っといただけます。
副菜
今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
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