2013/12/18。

雨&低気温


AM8:10



夜明け前の珈琲は

オーガニック･マチュピチュ



半身浴後のフレッシュジュースは

グレープフルーツ、りんご、人参


やっぱり生搾りはええわ～



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外壁イルミネーション







なんだろ？




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昨夜は


前日のお鍋のスープで


高野豆腐としめじの疲労回復おじや。



高野豆腐は擦って粉状にします。



良いお出汁が出ているので

調味料の追加は無しで。




何と言っても、お・こ・げ、がたまりません！



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お昼は

おかずは持参

左から、明太牛蒡サラダ
鯖ポン揚げ焼き酢和え、
鮭と野菜のグリル。
明太ナゲット。



納豆おにぎりと豚汁は購入



食後のキウイ。


いつもフレッシュジュースで皮ごとしぼるけど

固形で食べると皮が苦い

でも、これが高栄養なんですね



今日も美味しくいただきました。


ごちそうさまでした。

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もう限界！



整骨なう。