まだ曇ってます
AM5:10
今朝の珈琲は
「コナ・エクストラファンシー」
運動を終えた頃
晴れ模様に変わってきました。
今日のスムージーは
パイン、マンゴー、白桃。
う～ん、爽やか
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日は土用の丑の日でしたが
有名なベーカリーにて発見
どう見ても
ナマズやろ
しかも
食欲が失せる～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
健康診断の結果が届きました。
今回は肝機能の「γ-GT」を下げる事が目標でしたが
さてさて
診断日も同じ7月3日です。
去年の数値36 今年は15
おーーー！半分以下に落とせてます
たった一ヶ月(6月から）の禁酒でここまで
さらに中性脂肪も57→49に下がっています
そしてメタボ測定の腹囲も
65.6→62.5
３cmダウン
しかも過去５年のデータの中で一番細い数字です
そしてダメな点は
・悪玉コレステロールの数値が上がっていること、
・腎臓のクレアチニンがギリギリのところ。
そうえばこの前、痛い痛いと思ってたら
１ｃｍぐらいの結石が出たからその影響だったかも・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近買ったPerrierですが
いつもとラベルが違うな～と思いながら
昨日、よ～～～く見ると
Andy Warhol
調べてみたら
「ペリエ150周年記念
Andy Warhol デザインラベルボトル」限定発売のものらしく、
デザインは４種類みたいです。
作家のファンではないので
プレミアな気分もないまま飲んでいました
Warholの有名な作品と言えば
これ
そして、Warhol風パクリで
元同僚が作った私のポップアート
(十数年も前にもらったのですが・・・）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
マクロビ弁当。
塩麹ブリのポン酢ホイル蒸し
午前中にシングルも届いたので
DVDをみながら
かわゆすな～
今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
AM5:10
今朝の珈琲は
「コナ・エクストラファンシー」
運動を終えた頃
晴れ模様に変わってきました。
今日のスムージーは
パイン、マンゴー、白桃。
う～ん、爽やか
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昨日は土用の丑の日でしたが
有名なベーカリーにて発見
どう見ても
ナマズやろ
しかも
食欲が失せる～
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健康診断の結果が届きました。
今回は肝機能の「γ-GT」を下げる事が目標でしたが
さてさて
診断日も同じ7月3日です。
去年の数値36 今年は15
おーーー！半分以下に落とせてます
たった一ヶ月(6月から）の禁酒でここまで
さらに中性脂肪も57→49に下がっています
そしてメタボ測定の腹囲も
65.6→62.5
３cmダウン
しかも過去５年のデータの中で一番細い数字です
そしてダメな点は
・悪玉コレステロールの数値が上がっていること、
・腎臓のクレアチニンがギリギリのところ。
そうえばこの前、痛い痛いと思ってたら
１ｃｍぐらいの結石が出たからその影響だったかも・・・
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最近買ったPerrierですが
いつもとラベルが違うな～と思いながら
昨日、よ～～～く見ると
Andy Warhol
調べてみたら
「ペリエ150周年記念
Andy Warhol デザインラベルボトル」限定発売のものらしく、
デザインは４種類みたいです。
作家のファンではないので
プレミアな気分もないまま飲んでいました
Warholの有名な作品と言えば
これ
そして、Warhol風パクリで
元同僚が作った私のポップアート
(十数年も前にもらったのですが・・・）
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マクロビ弁当。
塩麹ブリのポン酢ホイル蒸し
午前中にシングルも届いたので
DVDをみながら
かわゆすな～
今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。