2012/06/18。

曇り。



AM5:20
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起きがけの一杯は「グアテマラ」
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今日はBOSSのBirthdayケーキおめでとうございます。

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モーニングタイム。

脂肪燃焼スープとリンゴ酢ヨーグルト。
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今回は鯖も入れてみました。

身が締まって意外にイケてます音譜


【材料】
さば、玉ねぎ、トマト、えのき、水菜、生姜。

味付けは
もう手放せない笑オカケンスープの素ビックリマーク



ごちそうさまでした。

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PM12:00

今日は整体と首と肩の超音波治療をしました。



これが

やっと導入してくれた待望の治療器ビックリマーク
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超音波を使うと人間の神経って凄いんだなぁって実感するし、

速攻効いて超軽くなるので

治療してない腰が重く感じるくらいです。



次回は脚の付け根からふくらはぎのケアをやります。


毎日STEPEXERCISEをすると脚の張りも強くなるしね～。




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PM1:30

ランチ。


たらことシメジのパスタ。
スイカ。
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糖度の低い橋爪さんのスイカでしたが

たらこパスタの塩分が効いたせいか

甘かったです音譜

ごちそうさまでした。

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