晴れ
最高気温は21℃と低めになっていますが
お部屋はポカポカです。
AM5:30
今朝のアロマバスは「ライム」「ホーリーフ」
ライムは気持ちを明るく高めたいとき、こころが疲れたとき
リフレッシュしたいとき、食欲のわかないときに効果的。
香り爽やかでリフレッシュできます
ホーリーフはスキンケア用として人気の高い
ローズウッドが乱伐による絶滅の危機が表面化し、
さまざまな規制が生じてきたため、その代用品として使われています
特に刺激作用と鎮静作用により精神的なバランスをとるといわれ、
抑鬱・神経質な人・感情が麻痺している時などに助けになります。
また、心臓、循環器系、呼吸器系を刺激するため、
低血圧・肺の鬱血などに役に立ちます。便秘・下痢・胃腸炎など消化器系、
泌尿器系を鎮静すると言われます。また、鎮痛作用があるため、
リウマチ・筋肉痛などのブレンドにも良いです。
肌を冷却する作用があり脂性肌・炎症・にきび・火傷・潰瘍
挫傷・捻挫のケアに使用できます。
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今朝の珈琲は「ブラジル」
ソフトで香りが高く、甘み、コクがあります。
アロマバスにアロマ珈琲、
精神リラックスしてわずかな癒しの時間を作って
一日を始めると毎日調子が良い。
今日のカップはコーヒーカップではないけど、
ボーンチャイナのカップ、今にも熱燗飲んじゃいそうなデザイン(笑）
アウトレットでお安く買えました
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PM12:30
今日のランチはパン。
手前：香り豊かなエシャレットを赤ワインで煮込んでパンに加えています。
奥：青しそとチーズのエピ。
しその香りがいいです
蕪のスープにつけていただきました。
パンもスープも美味しかった(❤ฺ￫∀￩)
ごちそうさまでした。
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PM3:00
らいよんプリンをいただきました
MBS番宣キャラ『らいよんチャン』です。
堂島スウィーツとのコラボみたいです。
昔なつかしい甘さ控えめな風味ですぐにペロリんちょ。
いつもありがとうございます。
ごちそうさまでした
さて～
今日は夕方から整体→エンダ→筋トレだ
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最高気温は21℃と低めになっていますが
お部屋はポカポカです。
AM5:30
今朝のアロマバスは「ライム」「ホーリーフ」
ライムは気持ちを明るく高めたいとき、こころが疲れたとき
リフレッシュしたいとき、食欲のわかないときに効果的。
香り爽やかでリフレッシュできます
ホーリーフはスキンケア用として人気の高い
ローズウッドが乱伐による絶滅の危機が表面化し、
さまざまな規制が生じてきたため、その代用品として使われています
特に刺激作用と鎮静作用により精神的なバランスをとるといわれ、
抑鬱・神経質な人・感情が麻痺している時などに助けになります。
また、心臓、循環器系、呼吸器系を刺激するため、
低血圧・肺の鬱血などに役に立ちます。便秘・下痢・胃腸炎など消化器系、
泌尿器系を鎮静すると言われます。また、鎮痛作用があるため、
リウマチ・筋肉痛などのブレンドにも良いです。
肌を冷却する作用があり脂性肌・炎症・にきび・火傷・潰瘍
挫傷・捻挫のケアに使用できます。
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今朝の珈琲は「ブラジル」
ソフトで香りが高く、甘み、コクがあります。
アロマバスにアロマ珈琲、
精神リラックスしてわずかな癒しの時間を作って
一日を始めると毎日調子が良い。
今日のカップはコーヒーカップではないけど、
ボーンチャイナのカップ、今にも熱燗飲んじゃいそうなデザイン(笑）
アウトレットでお安く買えました
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PM12:30
今日のランチはパン。
手前：香り豊かなエシャレットを赤ワインで煮込んでパンに加えています。
奥：青しそとチーズのエピ。
しその香りがいいです
蕪のスープにつけていただきました。
パンもスープも美味しかった(❤ฺ￫∀￩)
ごちそうさまでした。
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PM3:00
らいよんプリンをいただきました
MBS番宣キャラ『らいよんチャン』です。
堂島スウィーツとのコラボみたいです。
昔なつかしい甘さ控えめな風味ですぐにペロリんちょ。
いつもありがとうございます。
ごちそうさまでした
さて～
今日は夕方から整体→エンダ→筋トレだ
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