2012/04/21。

晴れのように感じますが

曇雨のようです。


それにしても


夜明けの時間が早くなりました。


AM5:15

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腸の働きの良さで目覚め

相変わらず二度寝ができないので

いつもよりゆっくり半身浴をしよう。




今朝は温泉気分で。

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１時間１０分、いい汗でました音譜

深層呼吸、

本当に腸の状態がよくなります。

そしてきっと、

心臓も強くなっているような気もします。

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今日のお花は「ゴールドクエスト」

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花言葉は

「不変」「真っ直ぐに生きる」


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今朝の珈琲は「グアテマラ」
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６月の襲名興行、１公演だけ取れないと連絡がありました。

M様が取れないって

どんだけ争奪戦になってるんだか汗

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AM8:40

穏やかに晴れているですがねぇ～
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オフィスでの座り方。
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バランスクッションに座骨を意識して座ったり

脚を浮かせて前後、左右、円、八の字に動かしたり

そんな感じでもう二年位経ちました。



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PM12:00

血液クレンジング。
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血行が良くなったところで更に




ランチで代謝アップアップ

久しぶりにインデアンカレーインディアン左
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食後のヨーグルト。
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やっぱり美味しい大阪が誇るカレーですのう音譜



ごちそうさまでした。



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