今はお天気もよいのですが
次第に曇って夕方からは雨のようです。
AM6:00
朝食。
ホットはちみつレモン。
鼻と咽の炎症も回復してきました。
昨日は鼻づまりもなく
快適に過ごせました。
あともう少しで全快です
トレ前の解しで、腰がいつもよりガチガチだったので
おもいっきり解してもらい楽になりました。
エンダでは薬の副作用っぽいお腹の張りがあったので
腸のマッサージもしてもらって軽くなり、
エンダが終わってほぼ寝起き状態でトレ。
いつも眠気とウエイトどっちが重いかって感じです
今日はトレーニング疲れが出ているのでまた解しに行っておこう。
????????????????????????????
今日のお花。
まいどおなじみ｢オンシジューム｣
花言葉は
「清楚」「一緒に踊って」「美しい瞳」「遊び心」
????????????????????????????
AM11:30
整骨。
↓ ほねっちデス
今日はヘッドもやってもらい全身の解し、
脚が思いの外張っていたので空気圧をかけました。
少し野時間だけど爆睡したような…
PM1:00
ランチ。
春野菜たくさんの炒め物。
ビタミンCの赤い宝石「いちご｣
春でもまだ美味しいイチゴ
コラーゲンと黒酢を入れたビューティ仕立てヨーグルト
今日も美味しくヘルシーにいただきました。
ごちそうさまでした。
????????????????????????????
PM11:30
お仕事終了♪
夕方から雨降っていたのに
上がってた。
なんとなくラッキー♪
はよ寝よ……
次第に曇って夕方からは雨のようです。
AM6:00
朝食。
ホットはちみつレモン。
鼻と咽の炎症も回復してきました。
昨日は鼻づまりもなく
快適に過ごせました。あともう少しで全快です
トレ前の解しで、腰がいつもよりガチガチだったので
おもいっきり解してもらい楽になりました。
エンダでは薬の副作用っぽいお腹の張りがあったので
腸のマッサージもしてもらって軽くなり、
エンダが終わってほぼ寝起き状態でトレ。
いつも眠気とウエイトどっちが重いかって感じです
今日はトレーニング疲れが出ているのでまた解しに行っておこう。
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今日のお花。
まいどおなじみ｢オンシジューム｣
花言葉は
「清楚」「一緒に踊って」「美しい瞳」「遊び心」
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AM11:30
整骨。
↓ ほねっちデス
今日はヘッドもやってもらい全身の解し、
脚が思いの外張っていたので空気圧をかけました。
少し野時間だけど爆睡したような…
PM1:00
ランチ。
春野菜たくさんの炒め物。
ビタミンCの赤い宝石「いちご｣
春でもまだ美味しいイチゴ
コラーゲンと黒酢を入れたビューティ仕立てヨーグルト
今日も美味しくヘルシーにいただきました。
ごちそうさまでした。
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PM11:30
お仕事終了♪
夕方から雨降っていたのに
上がってた。
なんとなくラッキー♪
はよ寝よ……