2011/11/06。

どんより曇


AM６時30分頃





ちょっとお腹もがゆるみがちなので
半身浴。

AM７時３０分頃



首にタオルを巻くと発汗作用も早くなります。






AM９時３０分

今朝の珈琲は
コスタリカナランジョ。



リラックスした後にさらに甘いマイルドな珈琲でリラックス。

ふぅ～




そう言えば以前、お店で珈琲ノートをもらったんやけど、



今更やけど、

これってメモってた方がいいかも。


ブログ、カテゴ作ってないしねぇ(;^_^A