先日投稿したこちらの記事のとおり、ちょうど1週間前に不覚にも左足首を捻挫してしまった。
以後、足を固定し安静にする日々が続いていたのだが…。
本日1週間ぶりにjogにへ復帰！
ただ、jogというより早歩きと表現した方が正しいかもしれない。
それでも復帰に向けて大きな一歩。もちろんまだ完全復調という訳ではないので、様子を見ながら少しずつ戻していければ良いだろう。
今週の走行距離はまさかの5.2km(つまり今日だけ)。
焦らずじっくり。
先日投稿したこちらの記事のとおり、ちょうど1週間前に不覚にも左足首を捻挫してしまった。
以後、足を固定し安静にする日々が続いていたのだが…。
