結果速報

 

 

 

2時間51分48秒 PB

 

Lap:19:03-19:00-19:05-19:07-

  19:02-18:57-19:59-25:05-12:30

 

自己ベストはおよそ15分更新したものの、目標の2時間40分切には遠く及ばず。

 

  レース経過

 

序盤から5km19分ペースをしっかり保ち、30km地点でもある程度余裕はあり。このままならいけると思った矢先、急に脚が重くなり、33km地点で集団から離される。

 

そこからはこれまでのマラソン同様全く抵抗できず、特にラスト5kmは地獄。無理矢理体を前に持っていくイメージで、40kmを前に一度完全に止まってしまう。ラスト1kmは通常ならどんな状況でもスパートをかけられるのだが、今回はそうもいかずフラフラになり、確かいちど逆走も起こしかける有様。

 

最後200mくらいはなんとか持ち直しスパートをかけてフィニッシュラインに飛び込む。自然と涙が出てしまった。

 

 

 

  反省と収穫

 

[反省]

 

・集団走時に無駄な動きが多く耐力を消耗した

・集団からこぼれてから抵抗できなかった

・その際に腕振りが全くできていなかった

 

[収穫]

・33kmまでは3'50"/kmを切るペースでおせた

・フィニッシュできた

 

 

細かい振り返りはまた後日。

 

 

なお一応約15分の自己新、自身初のサブスリーでした。

 

 

 

 

 

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