9月11日(水)の運動

夕方になってから競技場へ．

ジョグ　　　　　　　　　　　600m

ストレッチ

坂上り走　　　　　　　　　　60m 70m 80m

砲丸投（16ポンド）

クールダウン

砲丸投の途中にISS（？）を見上げました．砲丸は6m80あたりまでしか飛ばず．