猛暑の季節は室内で運動しましょうよ できる範囲で“アイソメトリック運動”とか，“安定性エクササイズ”とか，スペースを必要としない運動形態があるので，それで移動するための能力を維持し，気候が良くなってから向上を目指しましょうよ． 猛暑で外出減り 高まる“フレイル”のリスク 心身活力低下のおそれ…その対策は 今年も災害級の猛暑が見込まれるなか、日中の外出の機会が減ることで心身の活力が低下する「フレイル」になるリスクが高まると指摘されています。その対策を取材しました。 ■猛暑で高まる“フレイル”のリスク この夏、心配されている「フレイル」。そして、猛暑による「フレイルの悪循環」です。 そもそもフレイルとは、健康な状態と、心身が老い衰えて歩けないなどの要…news.tv-asahi.co.jp 「〇〇でなければならない」という決めつけはダメです．「△△でもいいんじゃね？」という感じで“代替手段”を考えるのがいいです！ それでいいかどうかが判断できなければ，専門家に確認しましょう！！
猛暑で外出減り 高まる“フレイル”のリスク 心身活力低下のおそれ…その対策は 今年も災害級の猛暑が見込まれるなか、日中の外出の機会が減ることで心身の活力が低下する「フレイル」になるリスクが高まると指摘されています。その対策を取材しました。 ■猛暑で高まる“フレイル”のリスク この夏、心配されている「フレイル」。そして、猛暑による「フレイルの悪循環」です。 そもそもフレイルとは、健康な状態と、心身が老い衰えて歩けないなどの要…news.tv-asahi.co.jp
