7月14日(日)の運動

少し雨が残っていましたが，夕方に少し動きました．

ジョグ　　　　　　　　　　　600m

ストレッチ

円盤投（2kg）

クールダウン

円盤はターンして22mくらい．20mはコンスタントに越えるのですが，目標の25mはまだまだ遠い．