4月7日(日)の運動

昨日と打って変わって好天に恵まれ，いい感じで動いてきました．

ジョグ　　　　　　　　　　　　600m

ストレッチ

流し　　　　　　　　　　　　　AW100m 80m

ステッピング・ホッピング

テンポ走　　　　　　　　　　　200m×2

クールダウン

ステッピングは助走付き5歩で13m，ホッピングは13m60あたり．

新入生が来ていましたが，砂場でジャンプしてるお爺を見てどう思ったのか？？