夜中と明け方に
足がつって激痛。
中学の頃から10年近く
この症状と戦ってきて
ふくらはぎの痛みに関しては対処法見つけ出した!
→足の前方向に足首をグッと曲げるとスーって痛みが引くの(´∀｀)
ふくらはぎ側に曲げると更に悪化するから危険!コレはかなり効くよ!
でも問題は
ふくらはぎの部分がつったときしか使えないって事。
夜中と明け方に来た痛みは
場所が不明!
寝ぼけながら必死に足首曲げても治らんくて,だんだん目が覚めて
どこが痛いかすらもわからんまま痛すぎて足の感覚無くなっていって泣きながら10分耐えて…
久しぶりに地獄味わった
すぐ調べたけど
原因とかっていろいろあるみたいやし,医者でも特定できないみたい(;∀;)
骨盤の歪みからも来るみたいやで妊婦ってのも関係あるかもしれんなぁ
1回つるとしばらくは
毎晩くるからなーぁぁぁ
背中とおしりとふともも,ふくらはぎ,足の裏,足の指,まぢうちいろんなとこつるからこわい。
自分の体
ほんとうんざりする
まぢやだ
とりあえず
あっためる
マッサージしておく
ミネラル＋ビタミン補給
も大切みたいやでさっそく日課にしてみるか!
ついでに針治療とか
してみよかな(笑)
↑筋肉柔らかくなっていいみたい(^^)