イルカショー見てきましたよ～
こんな記事があったけど。。
年齢と共に血の巡りが滞ってきて・・・・
体調不良を抱えている女性にお勧めのサプリ❤
血の巡り・・・・
こちらが滞ると大変な事になります。
血めぐりが女性にとって大切な事は
みなさんご存じだと思いますが
血の巡りが悪くなってしまうと、どんな障害が起こると
思いますか！？
冷えや肩こり、腰痛、頭痛、疲れ目、便秘、下痢
月経痛（生理痛）、疲れ、だるさ、食欲不振、関節痛
腹痛、むくみ、胃腸の不調
お肌には、肌あれ、くすみ、乾燥、吹き出物などなど・・・
そんなに(*ﾟДﾟ艸) とお思いでしょうが
血の巡りは、本当に大切だと痛感します。
特に年齢を重ねた女性は
加齢やストレス、筋肉の衰えによって『血液・血管・血流』の
働きが低下。“めぐり”が滞ることで身体全体に栄養が行き
渡らず、また老廃物も排出しにくくなるため、太りやすくなったり
シワやたるみなどの肌老化も進行してしまうのです。
うわ～～～それは大変だ！！
私のもう一つのお勧めは毎朝のスムージー：
グリーンスムージーの作り方は、葉物野菜（ホウレン草・小松菜・
＋フルーツ（リンゴ・バナナ・キウイなど）を一口大に切り、
200～
暑い季節におススメ
夏は氷や凍ったフルーツを入れるとひんやり
シャリシャリした食感になって更に美味しくなります！
生の野菜・フルーツだからこその栄養価
熱を通さない、生の野菜・
体に必要な酵素やビタミンといった、
野菜やフルーツの持つ栄養価を最大限に引き出します。
効率よく体に届く
ミキサーにかけることで、
消化されるので体にとって様々なうれしい効果をもたらしてくれる
ハマる程おいしいのに実感できる効果
そんなグリーンスムージーにハマった私が実感した効果をお伝えし
そもそも、なぜグリーンスムージーを飲み始めたのか・・・
それは、
そして、
すごくキレイになったのを目の当たりにして真似っこしたのが始ま
