今日は朝起きるのにとても身体の重い日だ一生懸命身体解す為朝の10分ヨガを久し振りにやってみたそしたら少ーしほぐれたような毎朝続ければいいのかもその日の体調は予測がつかず朝起きてみないとわからない…今日も何か一つでも充実感感じれるよう見つけてみようo(`^´*)