みなさんこんばんは!
認定メイクセラピストの久保静香です
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
最近、資料作成のため夜中に仕事しています
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
こんなにたくさんこなせるんだろうか
![はてな5!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
と思ったりもするのですが、
気分と顔の筋肉をUPのために…
なんとか口角上げて笑顔で☆やってます
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
しかし…寝る直前までPC画面を見てるので…
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
寝つきがあまり良くないです
![ううっ...](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
PCや携帯、スマホの光は、脳を刺激して
興奮させちゃうそうで
![じゅる・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
(Veppinに記事掲載下さっている眠りのブロの手島さんから教えていただきました
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
なので、やっと寝れる~と思っても
バタンキュウとはいかないのです
![ためいき](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
寝る直前は、静かに、落ち着いた光で
ゆったりと~(*´▽`*)
![ダブルハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lovelovetomomin/3822924.gif)
が良いですね!
まだしばらくPC作業が続くので、
ぐっすり眠れる日を楽しみに、
もうひと踏ん張り頑張りたいと思います
![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
みなさんも良い眠りを~
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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