血圧下げよう

昨日は雪でした。

仕事中より、朝目が覚めて寒いと思いました。

血圧が200を越えて焦りました。

暖かいお湯で足を温め、温かい酢のドリンクを飲んだら少し下がりました。

風呂入って、薬飲んだら120-70くらいになると思います。

じんわり暖かいとああ、幸せって感じです。

やっぱり 心に与えられる幸福感は甘やかしとかじゃないんだなーと思いました。

ある程度の年齢になったら、身体はいたわらないといけませんね。