新しいノート

新しいノートを作りました。


今日は区民健康診断の結果を聞きに行っていました。
doctorの表情からちょっと何かあるかなと思いました。

中性脂肪の値が結構上がっているのと、ちょっとだけ貧血してました。

そこで
健康管理のノートです。

食べたモノと、健康の為の行動を記録するノートです。

余白部分に選択した食品の成分と効能を記録します。

他は所見なしで良かった。
国の財政の為、今入院もあまりさせてくれないし、
年とった時
『救急車を呼ばないで。』
何て言われちゃう事はご存知でしたか？
そんな場面になって、初めて無念と思うのが常です。


早期発見、早期治療が大切ですね。

健康診断、受けましょう。


カッコのついている処がボーダー以下で、カッコ内がボーダーラインです。