ブログを見てくださる皆様
ありがとうございます
最近、3ヶ月ぐらいで
5kgほど太りました
僕の場合、特に困るのが
太ると膝、腰に痛みが
奥さんにダイエットの
決意表明したところ
息切れ後遺症もあるし
ガン発覚直前も減量と
筋トレしてたよね！
悪いイメージだから
やめてください！
と言われてしまい困惑
たしかに2018年に85kgで
2ヶ月ほどで10kg減量して
その後、風邪の症状。
市販薬で落ちつかせ
後に鼻の奥の炎症？出血
近くのクリニックにて
胸部レントゲンを撮り
ガンが見つかる
この時期の話しです⤵︎
奥さんにはその時の
イメージが拭えない様子。
再発の可能性がある限り
奥さんも不安なんだと
食事の制限はしない！
腕立てや腹筋の無酸素運動
腹部周りの軽度な運動
息切れが起きたら休憩厳守
その条件で体型改善のみを
目指すと言う条件でOK
してもらいました
ストイックスイッチOFFで
頑張ろうと思う
今日この頃。