犬ごはん先生いちかわあやこです。
11歳と10歳の元気すぎるパピヨンと暮らしています。
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + +
Instagram ▷ @aaa_inugohan
フォローお気軽にどうぞ♡
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + +
緊急事態宣言が少しずつ解除されつつも、
うちの方はまだまだショッピングモールもスタバも休業中。
公園も閉鎖されたり制限があったり、
わんことのお出かけも今まで通りに行かない方も
まだまだ多いのではないでしょうか。
しかもこれからは、梅雨や暑さで更に散歩やお出かけが制限されやすい季節
「お散歩行けない気分転換に！」
と、おやつが増える
↓
散歩あまり行けない
↓
おやつで気分転換
↓
散歩行けない
↓
・・・
おや？
これ、もしかしなくても、太るループに突入するんじゃないの。
こうなると焦って
「秒速で痩せる食材を知りたい！！！」
という発想に至りなんですが、これちょっと注意が必要。
あの食材も必要！
この食材も必要！
多ければ多いだけ良さそう！！！
と、分量を考えず山盛りごはんになり、食べすぎ（与えすぎ）になることもあります。
まずは、今食べさせすぎのものを減らすことが良いと思うのですが、
食べるの大好きなわんこだと、
ただ漠然と食事量を減らすだけだとストレスになりそうですよね
そんな時は、別の食材や調理方法に置き換えてみましょう！
・クッキーやボーロ
→りんごやキャベツ、きゅうりなど、食感がよい野菜や果物に。
作れる方は手作りにすると砂糖不使用、油控えめなど調整しやすいです！
・ヨーグルト
→低脂肪タイプに。砂糖入りをあげていたら無糖にチェンジ。
フルーツ入りじゃないと食べない場合、冷凍フルーツを解凍して混ぜる。
・肉や魚
→脂の少ない部位、種類を選ぶ。
※鶏もも肉よりむね肉、ささみ。豚肉や牛肉は赤身を選んで脂は取る、などなど。
・油を使った焼き調理
→茹でる、蒸すなどして油脂を控えたり、落とす。
※過度な油脂の制限はおすすめしませんが、摂りすぎの場合はチェンジしてみて！
・人間用アイス
→プレーンヨーグルトや豆腐にする。
おすそわけしがちな食べ物ですが、脂肪と糖質が多いので太らせたくないのであれば避けるほうがおすすめ。
太りやすいわんこさんや、年齢を重ねて痩せにくくなったかな？と思う場合は
ダイエットをイベント化するのではなく、
日頃からこういったことを意識して習慣化してしまう方が楽。
家の中でおもちゃ遊びをして体を動かしつつ、
おやつやトッピングに使う食材や内容も見直して、
食べすぎ（与えすぎ）と食べすぎ太りとオサラバしましょうね
再生回数1400回突破！！基本の犬のクッキーレシピ
乾物で作る犬ごはんの作り方動画
手作り犬ごはんレシピを期間限定無料公開しています。
夏野菜と鶏肉のドライ麻婆豆腐
https://note.com/inugohan/n/nb05fcd960566
お鍋不要！
レンジで作るマカロニサラダ
●レシピの感想をお待ちしています●
レシピ記事のリブログや、Instagram @aaa_inugohan をタグ付けして教えてください♡
ブログやInstagramのストーリーで紹介させていただくことがあります(´∀｀)
※非公開アカウントの場合はお知らせが来ないのでご了承くださいませ。
【飼い主として知っておきたい、重要保存記事】
最近CMで見かけるヨーグルト、わんこには避けて！！
数字が全てではないですが、知っておいて損はなし！
【おすすめ手作り犬ごはん・犬おやつレシピ】
効率のよい食材選びに♡
鶏肉とレバーと野菜いための作り置き犬ごはん（手作り犬ごはんレシピ）
製氷皿に詰めて必要個数を取り出すだけ！
殻は捨てずに有効活用！カルシウム補給に有効とされています。
卵の殻のトッピングパウダー（犬ごはん・犬おやつトッピングレシピ）
▽犬にOK？NG？食材リスト▽
