犬ごはん先生、いちかわあやこです
なんだかダイエットの大敵のような単語…
コレステロール。
わんちゃんの血液検査の項目にも「総コレステロール(Tcho)」が入っています。
つまり、コレステロールの数値は
高すぎても低すぎてもいけない。
身体にとって、大切な栄養素のひとつなんです
過剰なダイエットに走り、野菜ばかり食べていた頃のわたし。
コレステロールゼロの食品の方が、ダイエットに良さそう。
太りたくないし、コレステロールは控えてます。
身体にいいことなさそう。
赤いフタのマヨネーズは敵!
と、思っていました。
(赤いフタのマヨネーズはさておき…)
コレステロールの主なお仕事は
皮膚、筋肉、骨などのうるおいを保つ膜
ホルモンが作られるときの材料
胆汁酸(消化液の一部)の材料
それだけではなく。
このコレステロール。
「悪玉コレステロール」…コレステロールを全身に運ぶ
と
「善玉コレステロール」…余分なコレステロールを回収する
が、存在している事はご存知でしょうか?
分類上「善悪」と分けられています。
もちろん、善玉コレステロールが多い方が良いとされていますが、
悪玉コレステロールが全くなくなってしまうのも、考えものなのです
他の例で言いますと…
「血液サラサラの方が良い!」
と、サラサラになる食材を沢山食べたとします。
確かに、ドロドロよりサラサラの方が良いでしょう。
ですが。
あまりにサラサラすぎてしまうと
怪我をした時に、血が止まりにくくなってしまう。んです
貧血になる!なんて話も耳にしますね
大事なのは
バランス
何事もほどほどに
なのです
人間の健康か、愛犬の健康か、わからなくなってきましたが(笑)
食を通じて、一緒に健康になれば良いのです
ちなみに【野菜ばっかり食べるダイエット】は
大して痩せない上に、リバウンドもしたのでした~ヽ(;´ω`)ノ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆
5月23日、29日 犬ごはんセミナー決定
(太りにくい食事/栄養補給より大切なデトックス/and more...)
池袋にて
わんちゃん同伴可。
詳細は後日発表
(いちかわあやこの単独セミナーです)
コラボイベントは、予定調整中です
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆
なんだかダイエットの大敵のような単語…
コレステロール。
わんちゃんの血液検査の項目にも「総コレステロール(Tcho)」が入っています。
つまり、コレステロールの数値は
高すぎても低すぎてもいけない。
身体にとって、大切な栄養素のひとつなんです
過剰なダイエットに走り、野菜ばかり食べていた頃のわたし。
コレステロールゼロの食品の方が、ダイエットに良さそう。
太りたくないし、コレステロールは控えてます。
身体にいいことなさそう。
赤いフタのマヨネーズは敵!
と、思っていました。
(赤いフタのマヨネーズはさておき…)
コレステロールの主なお仕事は
皮膚、筋肉、骨などのうるおいを保つ膜
ホルモンが作られるときの材料
胆汁酸(消化液の一部)の材料
それだけではなく。
このコレステロール。
「悪玉コレステロール」…コレステロールを全身に運ぶ
と
「善玉コレステロール」…余分なコレステロールを回収する
が、存在している事はご存知でしょうか?
分類上「善悪」と分けられています。
もちろん、善玉コレステロールが多い方が良いとされていますが、
悪玉コレステロールが全くなくなってしまうのも、考えものなのです
他の例で言いますと…
「血液サラサラの方が良い!」
と、サラサラになる食材を沢山食べたとします。
確かに、ドロドロよりサラサラの方が良いでしょう。
ですが。
あまりにサラサラすぎてしまうと
怪我をした時に、血が止まりにくくなってしまう。んです
貧血になる!なんて話も耳にしますね
大事なのは
バランス
何事もほどほどに
なのです
人間の健康か、愛犬の健康か、わからなくなってきましたが(笑)
食を通じて、一緒に健康になれば良いのです
ちなみに【野菜ばっかり食べるダイエット】は
大して痩せない上に、リバウンドもしたのでした~ヽ(;´ω`)ノ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆
5月23日、29日 犬ごはんセミナー決定
(太りにくい食事/栄養補給より大切なデトックス/and more...)
池袋にて
わんちゃん同伴可。
詳細は後日発表
(いちかわあやこの単独セミナーです)
コラボイベントは、予定調整中です
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆