■コラーゲン

お肌の味方代表、コラーゲン。

結局のところたんぱく質なので
「たんぱく質摂ってればいいんじゃ？」説も聞いた事があります。


がっ！！

コラーゲンを動物性たんぱく質と一緒に摂ると、
ペプシンの働きが活発になるそうです
（犬猫において）


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ペプシンとは？
…胃粘膜から出ている消化酵素のひとつ。
　たんぱく質を分解する働きをもっています。

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コラーゲンといえば、脂身に多く含まれているのは有名ですね
あとは魚の皮などにも。

脂身や魚の皮にも、ちゃーんと意味があるんですね
（だからといって、取り過ぎはあれですよ～）


油断大敵という言葉の如く、
むやみやたらなオイルカットはおすすめできません。


ちなみにコラーゲンですが
ビタミンCと一緒に摂った方が、より良いそうです



もちろん、個体差がありますので
効果の保証はありません。
コラーゲンのアレルギーも存在するようです。


なにごともほどほどに～～



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■ブログリニューアル決定■
３月下旬、ブログがリニューアルします★
おたのしみに～！！


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