先日のスプリングスポット忘年会で
食育子さん
が出してくれたおからサラダ♡
これ、ほんとーにおいしくて
「わたしひとりでこのボールいけるから!」
と、だけ伝えておきました
![口紅](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/181.gif)
フードファイター犬に育つはずですね。汗
「○○を少なめにして、○○を増やしたから低カロリーなんだよー」
と、レシピを教えてもらってお家でトライ♪
(どちらもご家庭にある調味料です☆詳しくはいっこちゃんへ)
せっかくなので、犬ごはんも同時に作ります☆
(アレルギーの子は少量、もしくは抜いてくださいね)
【材料】
*おから
*きゅうり
*にんじん
*ゆでささみ
*赤かぶ
*マヨネーズ(自家製。人間用)
*しおこしょう(人間用)
*低カロリー対策に○○
【作り方】
にんじん、赤かぶはシリコンスチーマーでチン。
きゅうりはかるーく塩揉みして水気を切る。
(気になる場合は、水に浸して塩抜き)
ささみは、ボイルして冷凍保存してあるの使います。
2分ほどあたためたおからと、全てを一気に混ぜる!
※張り切って自家製マヨネーズに挑戦してみましたが、市販ので◎
※野菜、お肉は一例です。冷蔵庫にあるものを活用してくださいね。
※低カロリー対策の○○は我が家の犬ごはんにも時々登場します。
犬ごはんの場合は、炊いたごはんの上にこれを乗せて完成☆
※パプリカ乗せてます。
食パンにのせて、かるーくトーストしてあげてもよろこびそうですね♪
(食パンの質によりますが、常食は個人的にあまり…です。)
最近は「手作りごはん」から「自然食ごはん」に移行しつつあります。
どちらにしろ、続けてこそ意味があるものです
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
■毎日毎食続けるコツ■
![宝石白](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/119.gif)
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