先日のスプリングスポット忘年会で
食育子さん
が出してくれたおからサラダ♡
これ、ほんとーにおいしくて
「わたしひとりでこのボールいけるから！」
と、だけ伝えておきました
フードファイター犬に育つはずですね。汗
「○○を少なめにして、○○を増やしたから低カロリーなんだよー」
と、レシピを教えてもらってお家でトライ♪
（どちらもご家庭にある調味料です☆詳しくはいっこちゃんへ）
せっかくなので、犬ごはんも同時に作ります☆
（アレルギーの子は少量、もしくは抜いてくださいね）
【材料】
＊おから
＊きゅうり
＊にんじん
＊ゆでささみ
＊赤かぶ
＊マヨネーズ（自家製。人間用）
＊しおこしょう（人間用）
＊低カロリー対策に○○
【作り方】
にんじん、赤かぶはシリコンスチーマーでチン。
きゅうりはかるーく塩揉みして水気を切る。
（気になる場合は、水に浸して塩抜き）
ささみは、ボイルして冷凍保存してあるの使います。
２分ほどあたためたおからと、全てを一気に混ぜる！
※張り切って自家製マヨネーズに挑戦してみましたが、市販ので◎
※野菜、お肉は一例です。冷蔵庫にあるものを活用してくださいね。
※低カロリー対策の○○は我が家の犬ごはんにも時々登場します。
犬ごはんの場合は、炊いたごはんの上にこれを乗せて完成☆
※パプリカ乗せてます。
食パンにのせて、かるーくトーストしてあげてもよろこびそうですね♪
（食パンの質によりますが、常食は個人的にあまり…です。）
最近は「手作りごはん」から「自然食ごはん」に移行しつつあります。
どちらにしろ、続けてこそ意味があるものです
■毎日毎食続けるコツ■
無理のない内容にすること自分の食事と一緒に作れたら経済的大変な時はペットフードも活用良い栄養素やサプリを効果的にするには
まずは出してから♪