今日は良いお天気🌞
いつも太陽に当たろうと思いながら、家にいることが多くてひ弱な感じです。
でも今日は公園に行ってきました。
ブランコ懐かしい
誰もいないから乗ってみたんだけど、
気持ち悪っ
揺れが気持ち悪い･･･
三半規管が弱くて、大人になった今でも車酔いするけど、ブランコもダメかぁ〜
昔は楽しかったなー
腕を鍛えようと思ってダンベルを実家から借りてきました。
1キロだけどね
肩が痛いから、大した鍛えにはならなかったけど、ちょっと汗かいたし、陽にあたって元気出た！
最近の体調は、
立つ時に肘の上が痛くて、何かにつかまるか支えないとヨロヨロする。
太ももの裏、上の方が痛い。
肩が痛い(50肩だと思う)。
痛くて眠れないというピークは超した。
朝特に手が浮腫んで指を曲げると痛い。
肩がこっていて首も痛い。
一時よりマシになったけど足先のしびれ。
こんな体嫌だ
何ヶ月も痛みが続いて、しんどい
怠けていたから！
と反省しています