運動不足…

こんばんは
デスクワークが中心のLADY-SUGAです

今日はとにかく資料作成の仕事が多く、3時間くらい集中してPCと向き合っていたら、何の前触れもなく左足がツリマシタ

足の付け根から


本格的に運動不足です


毎朝、最寄りの駅から会社まで20分かけて歩いていますが、それだけじゃダメですね


体幹トレーニングと合わせて、何か始めようかな


では、今日の一曲♪
福山雅治で『それがすべてさ』です！

さぁ～始めよう！もう止まらない～♪












最後に摩訶不思議な写真を

もちろんシュシュでございます

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