甘くてとろり「ネギステーキ」 | 野菜の部活 Circle-V

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ここのところ、毎日のようにパートナーにせがまれて作るのが、こちら。

「ネギステーキ」

パートナーの父、ヒデさんが作る「HIDE野菜」から、

ごんぶとのどすこいネギ(品種は普通のネギです)がやってきたのでした。



上はネギステーキ、味噌ダレバージョン。

何の事はない、ネギをオリーブオイルで両面焼きあげたところに、

みりん少々と味噌をちょっとのお水で説いて、ざっとかけまわしたもの。

焼き方だけ、ちょっとコツあり。

片面を弱火でフタをして7~8分動かさず。中までじっくり火を通し、

もう片面はフタをせずに同じく弱火で5分程。

ひっくり返した後、フタをしないのはヘロヘロになりすぎるのを防止するため。





こちらは醤油バージョン。

両面焼き上げたネギをお皿にあげたところに、醤油ダレをかけたもの。

醤油にすりおろしたニンニク、ショウガを少々。これだけでOK。

お好みでバルサミコを少々入れるのもいいですね。

「焼き肉のタレみたいな味がする~ 」なんて喜ばれるのですが、

これはネギの香ばしさも手伝ってくれているのだと思います。



じっくり焼いたネギはとろ~りとまろやか。甘くておいしい!

写真に写っている透明のとろりとしたものは、

油ではなく、じわっと染み出したネギのとろみ。

簡単レシピですが、このジューシーさが残るよう、弱火で根気よく焼くのがポイント。

ネギの太さで時間を調整してみてください。

かぶりついた時に、中身がひゅっと飛び出してくるので、ヤケドに注意です。

おつまみにもいいですし、ネギ丼にしてお弁当にもイケますよ。