皆さん、こんにちは!
バレトンインストラクターayaです
いつもご訪問、ありがとうございます

さてさて、昨年は雑記ブログとしてダイエットチャレンジを何回か書かせていただきました。(申し訳ありませんが、現在は一時非公開にさせていただいておりますm(_ _)m)
しかし、これからは表題の通り、ダイエットの発信はやめることにします!



最近、ずっと考えていたことがあります。
バレトンと同じブログ内でダイエットについて書くことは、
バレトンでダイエットしよう!
という誤解を招きかねないのでは?
私はインストラクターとしてダイエットを推奨してはいない
皆さんに健康になってほしい
体力をつけて、日常生活をもっと楽しく過ごしてほしい
と思っています

もちろん、参加者さんがダイエット目的でバレトンをされることは良いのです。私もボディメイクは続けていきます!ただ◯キロ減量、みたいなことは発信しません。
世の中は痩せている人が正義、みたいな風潮ですが、皆さん痩せすぎじゃありませんか?
私は痩せてはいませんが、いわゆる標準の値なのでこれで良いと思っています


今は更年期症状や、これから来る花粉症をどのように乗り越えていくか、これが最優先の課題です。心身ともに健康であることが一番大事!
とは言え、筋トレは好きなのでまた再開したいし、健康オタクなので情報収集は続けます。ボディメイクはこれからもずっと続けたいです。そういう雑記ブログはちょこちょこ書きます。
ということで、個人的にダイエットはしませんが、これからもバレトンで楽しく、健康な体作りをしていきたいと思います。