昼間も天気は陽気で、上着を着ていない人もけっこういましたね
からだととのえ体操
直射日光は入らないけど、窓から見る外の明るさが眩しくなってきたような
みなさん今日もお越しくださいましてありがとうございました😊😊💕💕
雪まつりが終わって春を待つばかり🌸
そろそろ歩く姿勢も春仕様に準備していきましょう♪
股関節のストレッチ
まだまだちょこちょこ歩きは続きますが、ガッツリ歩幅を広げて歩ける股関節の柔軟性と筋力づくりも怠ることなくやりましょうね
ZUMBA
夜は上着は着てるけど、先週からとは明らかに装いが違って
最初から活発に踊れそう😃🎶
今日も元気にお集まりくださいましてありがとうございました😊😊💕💕
新曲はブラジリアンファンク
最後に盛り上がる曲
力の限り踊ってくださいね♪
バレンタインもお気遣いありがとうございます🥰
健康志向のプレゼント嬉しいです😂🎁
また来週も楽しくお待ちしてますね〜
