ママの体と心ケア【産後ケア】と

キッズの脳活性＆自律神経ケアで

育児の不安解消！

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママ＆キッズパーク代表

小野崎あゆみです

11月もあっという間でしたね。
子ども用の運動動画をウェブキッズメンバー様に配信しております。

そして
12月のウェブキッズ（動画配信）スケジュールはこちらです。

12月は、新しく
【運動教室の総復習】の動画を配信します。
11月にやったこと、気をつけたいこと、復習など
おうちでも継続してできるように、です。

11月のキッズ運動教室では
腕の力をつけるというテーマでやってきたのですが
その中で、「側転」をするための体の使い方をやっていました。

園児さんで、側転がもうちょっとできれいにできる！というところまで行きました！
50分のクラスの中で、今月のテーマで体を動かすのは10～15分くらいしかありません。
そんな、ちょっとしか行っていないのに、
コツさえつかめば、高度な運動技術も習得できてしまいます。

もちろん、時間がかかる子もたくさんいるし
かかって当たり前なんですが
教室としてはそんなに時間を取れないので、
あとは動画でお願いしますね！ってことです。

勉強も、おうちでの学習が大事ですが
運動もおうちでの普段の動き、体の使い方がとっても大切です。

他の子ども向けの運動教室と比べて
チルチェの運動教室の違うところは
親御さんへアプローチしているところです。

毎月お渡ししているキッズ通信や
過去のキッズ通信をまとめたキッズ専用ブログ
そしてこの↓↓↓ウェブキッズ動画。

ウェブレッスン配信スケジュール
ウェブレッスンについてはこちら

2日（水）11月運動教室総復習
4日（金）ジャンプ・バランストレーニング

7日（月）バランスボールで脳トレ！ビジョントレーニング
9日（水）発育発達体操　えんぴつオットセイ
11日（金）サーキットトレーニング初級

14日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
16日（水）バランスボールダンス
18日（金）ジャンプ・バランストレーニング

21日（月）バランスボール　ピタッと止まる
23日（水）発育発達体操　ワニトカゲ
25日（金）サーキットトレーニング中級

28日（月）年末年始にやっておきたい体づくり

基本的にキッズ運動教室にリンクした動画となっていて
実際に教室で時間がなくてできていないことを動画でお伝えしているときもあります。

【受講費】

グループレッスン1.5回分の料金で１か月動画レッスン受け放題

●ウェブキッズ・・・2145円
　（キッズ運動教室月会費に所属しているおうちはウェブキッズクラスは無料で参加できます）

チルチェメンバー様はもっとお得に受講ができます
●ウェブキッズ（親がチルチェメンバーの場合）・・・2145円→1650円

 詳細・お申込みはこちら

これから本格的な冬ですね。
コロナもどうなるかわかりません。

おうちでできる運動を配信しています。
バランスボールを使いますが
バランスボールは有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニングと使える幅がとても広く
万能ツールです。

どんなバランスボールを選べばいいか、はコチラの動画で紹介しています。

バランスボールはこちらで購入するととってもお得ですって記事はこちら

是非、ウェブキッズ（動画配信）を利用していってくださいね！

キッズ運動教室レポはこちらにまとまっています

キッズ運動教室についてはこちら
ウェブキッズ（動画配信）についてはこちら

産後ケアに特化したオンラインレッスン
小学生までのお子様がいらっしゃるママは
こちらの月会費がかなりお得です！

【産後ケアオンラインパーク】　産後指導士による産後ケアに特化したオンラインレッスン
HPはこちら
月会費でおうちにいながらすべてのレッスンが受け放題です。
産後ケアクラス、骨盤調整体操、ベビーマッサージなどもあります

【ママ向け】　オンライン

●産後トータルケア6回コース　1/14（木）スタート

●パーソナルケア・骨盤メンテナンス・肩メンテナンス　は随時受付中　予約フォーム

【子ども向け】　リアルスタジオレッスン
＠チルチェ（浜松市北区初生町）
●1歳半～未就園児さんの親子運動教室　第２、４水曜10：00～10：50
●キッズ運動教室　木・金　園児16時～　小学生17時～　土　園児14時～　小学生１５時～

【お仕事にしたい方向け】
＠全国どこからでも
★産後ケアアンバサダー養成講座　産後ケアを広めるお仕事
★バランスボールインストラクター養成講座　一般向けバランスボールを使ったレッスンができるようになります
★産後学講座　自分の産後のために、お仕事のために、産後トータルケア6回コースよりももっと踏み込んだ講座
★産後指導士養成講座　産後女性の心と体ケアのための専門的な資格

チルチェママ＆キッズパークのライン公式アカウントから

ママ向けキッズ向け情報を配信しています。

https://line.me/R/ti/p/%40sxc9340c

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12月ウェブキッズ（動画配信）スケジュール/おうちでバランスボール＆発育発達体操