シワの予防には、
肌老化の原因となる活性酸素の原因となる
「抗酸化物質」を摂取しましょう。
皮膚の中には増えすぎた活性酸素を
取り除く酵素を作り出しています。
しかし、この酵素の量は３０代をピークに
減っていくため食べ物から抗酸化力を補うことが
大切なのです。
ビタミンＡ・Ｂ・Ｅは特に抗酸化力にすぐれた栄養素です。
これらをまとめて摂取することによって
抗酸化力の相乗効果が期待できます。
毎日の食事のなかで効果的に食べ合わせて、
シワに強いお肌をつくりましょう！！
お肌のトラブルはゆり姉におまかせ！