お肌のアンチエイジングに役立つ食べ物①

緑黄色野菜に含まれるβカロチンには

すぐれた抗酸化力が含まれており、

肌老化を早める原因の一つ、

活性酸素を分解してくれます。

代表的な食べ物としては

にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、

ほうれんそうなどがあります。

お肌のトラブルはゆり姉におまかせ！

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