美肌の大敵「便秘」

お肌の大敵「便秘」を解消するには

まずは規則正しい生活を送ることです。

そして、食生活のなかで食物繊維を

多く摂取することです。

そこでおすすめなのは玄米です。

玄米にはビタミンＢ群、鉄分、ミネラルのほか

食物繊維が多く含まれています。

便秘が解消されることで、腸内のｐＨバランスが整うと

お肌に良い影響がでるようになりますよ！

お肌のトラブルはゆり姉におまかせ！

保湿美容液チルチェ