むくみのない生活

朝起きた時に、顔がむくんでいるという

経験をされた方は多いと思います。

むくみは体内の水分の流れが

スムーズにいかずに

排泄しきれなかったときに起こります。

とくに目元は皮膚が薄いのでむくみやすいです。

よくむくむという方は、

お風呂に入って血行をよくしてあげるのが

最適ですが、日頃からむくみをおこさないような

生活習慣を心がけることも大切です。

運動不足や、水分の摂りすぎに

気をつけてくださいね。

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