浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ　チルチェ

痛み不調改善　産前産後ケア　トレーナーあゆみです

6月から
スタジオでのバランスボールレッスンが再開しています。

ウェブレッスン（動画配信）では音楽が著作権の問題で使えないのですが
リアルレッスンやオンラインレッスンでは使えますので
やっぱり楽しいですね。

7月からは新しい曲で振付して踊っています。

元気がでる曲で、さらに歌詞がとてもいいので
バランスボールでポンポン弾んでいると
本当に楽しい気分になっていきます。

6月の時は久しぶりのバランスボールのレッスンに
「体力落ちた～」とおっしゃっていましたが
だんだん回復していくと思います。

また7月も
楽しくポンポン弾んでいきますね♪

■【バランスボール】　スタジオ→3.10.17.31（金）　　オンライン→3.10.17.31（金）　9.23（木・夜）　13（月）

月・木のオンラインはMAYA先生
金のスタジオ/オンラインはあゆみ
が担当します。

バランスボールを使った有酸素運動ですバランスボールの詳細はこちら

座っているだけで体幹部を鍛えることができますがさらに楽しく弾んでみましょう♪
最後はストレッチやリラクゼーションの時間をしっかりとります。
自律神経にもアプローチしていますので、体の見た目だけではなく、内側から整えたい方に最適です。

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7月のスタジオ/オンライン/ウェブレッスンスケジュールはこちら

『７月スケジュール　スタジオ/オンライン/ウェブ（動画配信）』浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ　チルチェ痛み不調改善　産前産後ケア　トレーナーあゆみですスタジオの７月スケジュールです。 …

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スタジオ＆カフェ　チルチェ
浜松市北区初生町596－1　１階南
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7月のカフェ休日　　7（火）、14（火）、21（火）、23（木・祝）、24（金・祝）、28（火）
7月チルチェ土曜朝市＆朝ヨガ　7月4日（土）8:00～15:00
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ウェブレッスン（動画配信）とは違うスタジオ/オンラインレッスンの楽しさ