GUERLAIN フェイスパウダー

周りのともらちの愛用率が高いから、ちーも真似しちゃった



ちーは、赤み、くすみを消してくれる#01番にしたよ。すごーいいい香りね。8000円くらい？でした。

マリーアントワネットになった気分になれる。



メイクがさらに楽しくなりそう\(//∇//)\







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fashion

今日は夕方から台風の影響で嵐になるってうーわーさ。



レインブーツでお仕事いってきます。長靴履いたら雨なんて怖くないもーん。\(//∇//)\



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Special Balm 汗ダク発汗‼

友達から貰っていたバームを一年越しに使い始めたよ。


これを引き締めたい太ももやお尻、二の腕に塗って、ビクラムヨガに参加


あっ、ビクラムヨガ👉（BIKRAM YOGA）とはインド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー氏が創設した全世界にヨガブームを巻き起こすきっかけとなったヨガチェーンの事


ビクラムヨガがここまで有名になったのは、ハリウッド女優に支持し続けられている事が大きい((((；ﾟДﾟ)))))))


ふむふむ。この記事をみて、たくさんあるヨガの中でビクラムをセレクトしたのだよ。


ビクラムヨガのスタイルには特徴があって室温40度、湿度55％という過酷な状況でビクラム氏が独自に選定した2種類の呼吸法、そして26種類のハタ・ヨガを行います。👈これ、キツイんだよねぇ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


ビクラムヨガのこのスタイルはなんと世界60カ国で著作権を保有しているとゆう、世界ではかなりの支持みたいね！


しかーも、90分ただただ、集中、息をすーはーすーはーするだけで汗がすごく筋肉、内側のコアな部分の引き締めが凄いんだぜ～。


これに最強バームと。

ヤバイぜ～！！




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My favorite Cafe

この店を見つけてからもう何度訪れているかv(^-^)v

冷めても美味しいカフェラテと、昼下がりのしたで、旅行の計画を立てる

もちろんテラスで。



My favorite Cafe "Yoga Club"



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手づくりごはん

やっと、出窓菜園のバジルを使って料理することにありつけた。涙


最近は仕事がら、和食ばっかりだったから冷製パスタで気分転換さ。


バジル、にんにく、レモン汁、パルメザンチーズ、松の実、オリーブオイル、塩コショウでジェノベーゼソースを作り！



コールスロー作って、ガーリックシュリンプ作って。


ああ～作るの楽しいぇ～食べるのはもっと楽しいね～




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