夏になるとマキシワンピ楽だわ～。
最近のお気に入り♪(´ε｀ )ってか、こないだ買って今日お初。一目惚れなう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日もあっいが、ビクラムヨガで大量に筋肉燃やして執念のごとく頑張ったぞい。♪(´ε｀ )
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夏になるとマキシワンピ楽だわ～。
最近のお気に入り♪(´ε｀ )ってか、こないだ買って今日お初。一目惚れなう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日もあっいが、ビクラムヨガで大量に筋肉燃やして執念のごとく頑張ったぞい。♪(´ε｀ )
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毎朝かかさず食べているアサイーボウル(^з^)-☆反響がおーくって、作り方をわかりやすく写真と共にレクチャーするね！
アサイーバルブはサンバゾン社の無糖タイプ！
フルーツは何でもいーんだけど、わたしはこれらに落ち着いた。
冷凍庫からアサイ、バナナ、キウイ、マンゴー、みかん、ブルベリーラズベリーストロベリーを取り出して
フープロにいれミキシング。
砕けたら、
リンゴ100パージュース〈パイナップルでも美味〉を入れさらにフープロにかける。
ねっとりしたら出来上がり♪(´ε｀ )
ボウルに入れたら
グラノーラ、ナッツ、ドライフルーツなどを米びつなんかにすべて入れて置くことがオススメ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
蜂蜜かけてモグモグしてね(^з^)-☆
とーっても、美味しいよ♪(´ε｀ )
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アサイーバルブはサンバゾン社の無糖タイプ！
フルーツは何でもいーんだけど、わたしはこれらに落ち着いた。
冷凍庫からアサイ、バナナ、キウイ、マンゴー、みかん、ブルベリーラズベリーストロベリーを取り出して
フープロにいれミキシング。
砕けたら、
リンゴ100パージュース〈パイナップルでも美味〉を入れさらにフープロにかける。
ねっとりしたら出来上がり♪(´ε｀ )
ボウルに入れたら
グラノーラ、ナッツ、ドライフルーツなどを米びつなんかにすべて入れて置くことがオススメ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
蜂蜜かけてモグモグしてね(^з^)-☆
とーっても、美味しいよ♪(´ε｀ )
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今週は水、木、金とプール三昧。笑
昨夜は夕焼けがとっても綺麗だったよ。
学生がおーかったなぁ！
東京ベイコートにいけば、プール貸切なのにね。♪(´ε｀ )
りえたんと。プールで戯れ危うく中耳炎になるとこした。汗
ディナーは赤坂へ
めちゃうまな焼き鳥屋さん。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
夏の思ひでまた一個ふーえたっ。![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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昨夜は夕焼けがとっても綺麗だったよ。
学生がおーかったなぁ！
東京ベイコートにいけば、プール貸切なのにね。♪(´ε｀ )
りえたんと。プールで戯れ危うく中耳炎になるとこした。汗
ディナーは赤坂へ
めちゃうまな焼き鳥屋さん。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
夏の思ひでまた一個ふーえたっ。
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今夜もプールパーリー！！
ラグジュアリーにね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
デラコッテ肌に着たいベージュゴールドのシルクシフォンマキシワンピ![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
肌にはラメをたーっぷり塗り塗り。
今夜も楽しむぞぉー！！
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ラグジュアリーにね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
デラコッテ肌に着たいベージュゴールドのシルクシフォンマキシワンピ
肌にはラメをたーっぷり塗り塗り。
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