先日火スペ“ビューティーコロシアム芸能人編”でリバウンドした柴田理恵さんが行ったワインヨーグルト★
さっそく私も今朝から始めました。
ヨーグルト２００に対し、赤ワイン６０(大さじ４杯)
現代の日本人はカルシウム不足であること。
歳を重ねるごとに骨が溶けてもっともっとカルシウム不足。
柴田理恵さんは常にカルシウム不足であることからヨーグルト♪
そしてお酒好きにたまらない赤ワインと一緒にとることで赤ワインのアントシアニンで老化防止と脂肪燃焼。
とっても理にかなったダイエット＝健康法であること。
さっそく私も始めました！！！
食前にワインヨーグルトです。
さすがに１日３食食前にヨーグルトを２００も取れないから、私は半分の１００でワイン大さじ２杯。
しかーーーも、私お酒飲めないんですけど・・・
これは頑張って飲んじゃいます。(健康の為と思ってね。)
私もダイエット始めました★
－５キロ頑張りまふ。
ヨーグルトにワインを入れて飲まないといけません。
柴田理恵さんみたくヨーグルトを食べながらワインを飲んじゃだめだＹＯ．