スイカがスーパーで出回るようになった今日この頃。
毎朝スイカをミキシングして一杯飲んでいます。
女優・タレントである杉本彩さんは一年中、スイカジュースを魔法瓶に入れて持ち歩き飲んでいるくらいスイカジュースにはかなりの栄養が秘められた食材なのですＹＯ。
スイカは利尿作用があり、むくみや腎臓の妙薬とも言われ、高血圧、解熱作用、心臓病、尿道結石、二日酔いなどにも良いとされているんです。
- ポイント１ シミ・シワ・ソバカスを予防 ･･･ レモンと一緒で効果倍増
- スイカの特殊成分 ｢システイン｣
- スイカは紫外線で痛んだ肌の細胞を蘇えらせ、シミ・シワ・ソバカスを予防・解消する
- 夏の紫外線によるシミ・シワ・ソバカスを防ぐには、２切れのスイカにレモン汁をかけて食べると効果的
- スイカの特殊成分 ｢システイン｣
- ポイント２ 老化・ガンを防ぐ ･･･ 更にスイカ糖にすると１年中ＯＫ！
- スイカの特殊成分「グルタチオン｣「リコピン｣
- スイカは体内の過酸化脂質を抑制し、細胞の老化・ガン化を防ぐ
- スイカのがん予防成分「グルタチオン」は、スイカ糖にして１年中摂ると良い。毎日、耳かき１杯分で良い。
- スイカ糖 ･･･ スイカ(大)、半玉～１玉
- スイカは皮と種を取り除き、一口大に切り、ぬれぶきんで果汁を絞り出す
- 果汁を鍋に入れ、弱火で３～４時間ほど煮つめる
- スイカの特殊成分「グルタチオン｣「リコピン｣
- ポイント３ 心臓病・高血圧も予防 ･･･ 皮に含まれる成分
- スイカの特殊成分「シトルリン｣
- スイカは、身体の熱を冷まし、腎臓の細胞を修復し、心臓病や高血圧も予防する
- スイカの皮のスープ ･･･ スイカの皮（大１／４玉分)、干し貝柱(３個)、鶏がらスープ(４カップ)、塩・こしょう(少々)
- スイカの皮の白い部分を一口大に切る
- 干し貝柱は、ぬるま湯に６０分ほどつけて戻しておく
- 鍋に鶏がらスープを入れ、沸騰したらスイカの皮、貝柱を入れ３～４分煮る
- 塩・こしょうで、味を整える
- スイカの特殊成分「シトルリン｣
インターネット参照致しました★
私はスイカを生で頂くよりもミキシングして飲んだほうが甘さが倍増して好きなんです～。
手間は少しだけかかるかもしれませんが、オススメの朝の一杯であることに間違いないですо(ж＞▽＜)ｙ ☆