ちぃchef♪今日のばんごはん♪

ひかるんと一緒にジムへいきピラティスやって温泉入ってぷーりぷり♪


夜ご飯もご馳走しました～_(._.)_





ザーサイとネギ、しいたけの佃煮を作りお豆腐にのっけました♪

ピリ辛であっさり食べられます_(._.)_





キャベツを塩もみし、ゴマ油と黒糖でアエタモの。





メインは、ハーブで下味つけた鮭フライです♪


あとは玄米ご飯とふのりのおみそ汁でお腹いーっぱい_(._.)


ごちそうさまでした！